Degustar sonoridades

Uma das vantagens de caminhar, degustar sonoridades.

Sensações

Caminhar permite-nos apreciar os quadros que se nos deparam enquanto ouvimos música a condizer.

O seu momento

Sempre gostei de caminhar. Coloco os meus fones, viajo no meu mundo e caminho. Sabe bem caminhar sem a pressa de chegar, caminhando pelo simples facto de gostar. 

Por vezes chego ao destino e penso que se fosse um pouco mais longe seria bom, pois é perfeito aquele pedaço de tempo só meu. Nesse tempo, crio projetos, planifico a minha semana, coloco mais um desafio na minha agenda. Então, chego a casa e escrevo tudo o que me lembro.

Durante a caminhada tornamo-nos mais criativos e colocamos em prática mais facilmente as nossas metas. 

Hoje, ouça uma música que goste muito, vista uma roupa confortável e caminhe. 

Enquanto caminha, a ouvir a música que escolheu, organize-se, crie a próxima meta a atingir. Quando terminar, escreva tudo o que pensou durante a caminhada, esvaziando a sua mente,como diz diversas vezes David Allen, tornando a "mente clara como água". 

 No fim, sentir-se-á bem disposto e descontraído, mas também pronto para reagir a qualquer situação.